体感游戏把视频游戏和锻炼完美结合，在玩乐中健康锻炼。
用体感游戏进行锻炼的好处：
- 趣味性高，容易坚持
与普通体育锻炼相比，体感游戏趣味性明显增强，而且游戏种类多，还具有晋级性，在不知不觉中就能坚持玩下去。特别是对于需要康复治疗的患者，一些训练项目需要反复进行，非常枯燥，而使用体感游戏进行康复治疗时，治疗师通过评估，根据每位患者的兴趣挑选其喜欢的游戏，使患者接受度提高、兴趣浓厚，且能缓解疾病给患者带来的压力，暂时忘却自己的烦恼。由于是玩游戏，治疗室不用督促，患者就可以自觉完成。
- 针对性强，提高康复治疗效果
目前许多康复机构通过体感技术开发了许多针对性的康复训练游戏，可借助游戏内容训练认知能力、配对能力及逻辑思考能力。还可以锻炼反应能力、手眼协调能力，能明显提高康复效果，最重要的是让患者在游戏中与快递获得康复效果。
体感游戏乐趣高，容易坚持，能够达到足不出户就健身的目的，是个很好的锻炼途径。